林云华
3706
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
哺乳期的妈妈怎样减肥？
发布时间：2023-09-01
浏览：10
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
生完宝宝已经好几个月了。因为生了宝宝，身材严重走样。我希望我能从现在开始减肥。哺乳妈妈怎样减肥最靠谱？最好不要影响身体，也不要喂孩子。
你好，生完孩子身体有变化是正常现象，需要一段时间恢复才能好转。而且每个人的恢复时间不一样，所以想要减肥，哺乳期最好不要刻意减肥，还是要注意饮食规律，营养全面，少食多餐。
你好，哺乳期减肥肯定会对奶量有一定的影响。可以这么经常喝点鱼汤，但是一定要记住哺乳期千万不要喝老母鸡汤，这样容易减少奶量。除此之外，饮食上尽量不吃肉，早晚做半小时以上的体育锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
