运动后，你可能会感到大腿根部的疼痛，这可能是肌肉拉伤或韧带损伤的表现。这种情况通常是由于长期不参加运动，导致大腿肌肉处于松弛状态，而在剧烈运动后突然变得紧张，并在短时间内产生大量乳酸所致。当你锻炼时，肌肉长时间处于紧张状态，导致局部代谢产物增加，循环障碍，从而引起乳酸积聚和酸痛感。

在这种情况下，你应该多加注意休息，避免二次损伤。你可以尝试一些理疗手段，如按摩和热敷，同时使用云南白药气雾剂进行局部治疗，可以外敷或喷雾，或者口服消炎和镇痛药物，以缓解疼痛。此外，在进行运动时要保持正确的姿势，并在运动前进行充分的热身准备。

如果症状加重，应该去医院就诊。肌肉酸痛是运动后最常见的现象，通常在5-7天内会自行缓解。在出现肌肉酸痛时，近期避免参加剧烈的体育运动。如果疼痛持续加重，你可以考虑到医院进行X射线或磁共振检查，以判断是否有真正的肌肉或肌腱损伤。