肚子不舒服且排便困难可能与大便干结、不良排便习惯等非疾病因素有关。同时，这也可能与肠胃炎、肠道梗阻、便秘等疾病有关。为了避免病情加重，建议平时饮食清淡、规律，避免辛辣、刺激和生冷食物。同时，一旦出现相关症状，应及时就医以接受诊治。

一、非疾病因素

肚子不舒服且排便困难可能与大便干结、排便习惯较差等非疾病因素有关。一般情况下，不需要特殊治疗，只需注意改善饮食习惯，养成良好的排便习惯，通常可以改善症状。

二、疾病因素

1.肠胃炎

肠胃炎患者可能会出现肚子不舒服和排便困难等问题。可以多喝水，也可以通过静脉注射5%~10%葡萄糖盐水和电解质，或口服黄连素或庆大霉素来缓解症状。

2.肠道梗阻

肠道梗阻的主要症状包括腹痛、恶心、呕吐、腹胀以及肛门停止排气排便等。治疗主要在于缓解梗阻，恢复肠道通畅。一般的治疗方法包括禁食、胃肠减压，纠正水电解质紊乱和酸碱平衡，必要时可能需要进行手术治疗。

3.便秘

便秘的主要症状包括排便次数减少、粪便干结和排便困难，可能伴随腹部胀痛、食欲减退和疲乏无力等。药物治疗方法包括泻药、促动力药、促分泌药、灌肠药和栓剂等。缓解便秘主要通过饮食和运动来调整。

肚子不舒服且排便困难也可能是由肠易激综合征、细菌性痢疾、溃疡性结肠炎等引起。如果症状持续不缓解甚至加重，建议及时就医以尽早查明病因。如果感觉腹部疼痛和腹胀明显，可以暂时减少进食量，让胃肠道得到充分休息，从而缓解症状。