美食助您拥有美丽肌肤

食用西红柿有助于减轻新皱纹，这归功于其中的番茄红素，可使皮肤变得嫩滑，还能帮助减少黑眼圈和晒伤风险。

牛奶是晚间肌肤的朋友，它提升了皮肤细胞的活性，延缓衰老，增强肌肤张力，甚至减少小皱纹的出现。

猕猴桃富含维生素C，有助于干扰黑色素生成，从而预防色素沉着，维持皮肤白皙，同时帮助消除已有的雀斑等斑点。

大豆富含维生素E，不仅抑制自由基活性，延缓皮肤衰老，还有助于防止色素沉积于皮肤。

肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞充盈，减少皱纹，同时增强皮肤弹性。

蜂蜜被誉为“自然之宝”，富含易于吸收的氨基酸、维生素和糖类，常食可使皮肤红润、嫩滑有光泽。

三文鱼中的脂肪酸有助于防止皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质受损，从而预防皱纹的出现，使肌肤光滑细致。