玉米，被公认为世界上的"黄金作物"，其脂肪中的70%是亚油酸，磷和维生素B1的含量在谷类食物中名列前茅。玉米可以减轻肥胖人的饥饿感，而且其热量含量很低，因此也可以作为减肥的替代品之一。然而，食用玉米也有一些讲究，如果与其他食物搭配得当，它的养生效果将会倍增。但如果搭配不当，还可能引起中毒。所以在食用玉米时，大家要格外注意。接下来，让我们一起来看看关于玉米的搭配宜忌。

【玉米+洋葱】：这种组合有生津止渴、降血压、降血脂和抗衰老的功效。

【玉米+山药】：这样搭配可以更好地吸收营养素。

【玉米+鸡蛋】：适当搭配可预防胆固醇过高。

【玉米+松子(炒)】：这样搭配具有防癌和抗癌的效果。

【玉米+草莓】：玉米中含有蛋白质，与富含维生素C的草莓一起食用，可以预防黑斑和雀斑的出现。

【玉米+松子】：这种搭配可以辅助治疗脾肺气虚、干咳少痰和皮肤干燥等问题。

【玉米+鸽肉】：适当搭配可预防神经衰弱。

【玉米+小麦】：应避免同时食用，以免影响蛋白质的吸收。

【玉米+田螺】：这种搭配会导致中毒。