【滋补养生粥】——枸杞猪腰粥

食材：10克枸杞子，1份猪肾（去膜，切碎），100克粳米，适量葱姜和少许食盐，一起煮成粥。功效：有助于补肾阴阳，巩固精力，强健腰背，适用于肾虚引起的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿部乏力、头晕和耳鸣等问题。小编提示：这是一种经典的滋补食材组合哦！

【滋补养生粥】——海参粥

食材：50克切碎的水发海参，100克粳米，煮成粥，加少许葱姜和食盐调味。功效：有滋补肾气，滋养阴血的功效，适用于肾虚引起的体虚、腰膝酸软、失眠和盗汗等问题。小编提示：滋补肾气是中药的重要方面哦！

【滋补养生粥】——羊肉粳米粥

食材：3-5两新鲜的精选羊肉，适量粳米。将羊肉洗净切块，和粳米一起煮成粥。功效：有益气养血，滋补虚弱，温暖脾胃的作用，适用于阳气不足、气血亏虚、体弱瘦弱、中虚反胃、怕冷和腰膝酸软等问题。小编提示：这款粥不仅美味，还有很多滋补功效！

【滋补养生粥】——芡实核桃粥

食材：30克芡实，20克核桃，10枚红枣，50克大米。煮成粥后经常食用。功效：有助于滋补肾气和缓解喘息。小编提示：这个食谱非常简单，一定要试试看！

【滋补养生粥】——当参鸽肉粥

食材：1只鸽子，200克鸡肉，适量当参，10克熟青菜，鸡汤，精盐，胡椒粉和葱末。炖煮肉和汤，然后食用。功效：有助于滋补肝肾，增强精血，增强阳气，治疗阳痿，解毒。适用于体虚、肾虚、消渴、女性月经问题等。小编提示：如果不喜欢鸽子，也可以尝试其他肉类，效果同样显著！