长期睡眠不足对身体健康造成了很大的影响。长期睡眠不足会导致多种健康问题，包括失眠、心血管疾病、免疫系统紊乱等。

首先，长期睡眠不足会导致失眠。失眠是指在晚上难以入睡或者睡得太浅，无法保持良好的睡眠质量。长期失眠会影响人的身体健康，增加患心血管疾病、抑郁症等慢性疾病的风险。

其次，长期睡眠不足还会导致免疫系统紊乱。免疫系统是人体对外界刺激进行反应的机制，如果长期失去睡眠，人体免疫系统就会出现紊乱，从而增加感染、炎症等疾病的风险。

此外，长期睡眠不足还会导致心血管疾病。长期缺乏充足的睡眠时间可能导致心血管系统过度紧张和疲劳，从而增加心血管疾病的风险。

最后，长期睡眠不足还会影响身体健康。如果长期缺乏充足的睡眠时间，可能导致身体代谢减缓、免疫力下降等问题。这些问题都会对身体健康造成不良影响。

综上所述，长期睡眠不足对身体健康有着非常严重的影响。我们应该尽量避免长期睡眠不足的情况发生，保证充足的睡眠时间和质量才能保持身体健康。