预防中暑是夏季的关键，饮水是其中的一种方法。以下是夏季预防中暑的饮水方式：

1. 纯净水：充足的清水对于预防中暑至关重要，满足身体的日常水分需求。确保选择经过净化或煮沸的水，以保障水质安全。

2. 盐水：在高温下，人体容易失去水分和电解质。为了有效地补充电解质，可以在清水中适量添加食盐，制成盐水来饮用，有助于平衡身体的水电解质。

3. 果汁：新鲜水果汁不仅能提供水分，还富含维生素和抗氧化剂。适合的水果包括橙子、西瓜和葡萄，它们提供充足的水分和营养，但要适度饮用，因为果汁中的糖分较高。

4. 椰子水：天然的椰子水富含钠、钾和镁等电解质，不仅可以提供水分，还有助于维持体内电解质平衡。选择不添加过多糖分的纯天然椰子水。

5. 清汤：清汤富含营养，可以提供水分和电解质。例如，清鸡汤和蔬菜汤既提供水分，又含有维生素和矿物质，有助于提供营养支持。

不过，需要注意的是，不要一次性饮用过量水分。将饮水分散在一天的各个时间段，以避免过多水分摄入。此外，避免饮用含咖啡因或高糖分的饮料，如咖啡、茶、碳酸饮料和甜饮料，以免加重脱水和肾脏负担。