如果你的皮肤上出现了聚合性痤疮，建议你采取以下措施：

1.保持面部清洁：每天用温水和温和的洗面奶洗脸，并尽量避免使用刺激性的化妆品。

2.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持身体健康。

3.使用药物治疗：如果痤疮较为严重，可以考虑使用外用药物治疗，如含有苯丙酸类的药膏等。

4.注意生活习惯：保持充足的睡眠和适当的运动，避免熬夜和过度劳累。

5.定期去医院就诊：如果情况严重或者不见好转，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。

希望以上建议对你有所帮助。记得要坚持做好护理工作，并及时就医。