寻找一个宁静的场所，让自己安静冥想十分钟，可以想象蔚蓝的大海，想象自己站在那里，微风拂过，沙滩上几人嬉戏，脚踩在温暖的沙滩上，闻着海水的清新，心情宁静愉悦，将工作的烦恼抛之脑后，只为回归内心初衷。

享受自己喜欢的美食，可以是精致佳肴，也可以是垃圾食品，总之，只要是你心仪的，就让自己沉溺其中，不必担心健康问题，时不时地放纵一下自己，过多的思虑只会让你疲惫不堪，直接去追求自己的欲望吧。

翻阅一本好书，一本佳作如同一位智者，给予我们心灵的寄托，阅读的过程仿佛与亲密友人心灵对话，深入彼此内心，让心灵相通。或者在其中发现未曾留意的细节，感受这世界上不同生命的存在。

倾听音乐，选择你喜欢的老歌或者最新的流行曲，感受艺人的情感表达，将杂念全部放下，只是专注于音乐，跟随歌词的旋律漫游在灵魂的海洋，体验全新的生活感觉。

烹饪一顿美食，或许平时工作繁忙，没有时间亲自下厨，但今天可以破例一次，精心准备一顿美味，色香味俱佳，将全部心思都投入到烹饪的过程，被美食的魅力所吸引。

享受一次热水澡，常言道缓解疲劳的最佳方式之一就是洗个热水澡，自己也曾尝试，确实有效，就像泡脚一样，总之，洗后感觉身体舒畅，达到了缓解疲劳的目的。