如果您的痔疮出现了肿胀，建议您尽快就医。痔疮是一种常见的肛门疾病，通常不需要治疗，但如果出现了疼痛、瘙痒、出血等症状，可能需要治疗。

以下是一些缓解痔疮症状的方法：

1.保持干燥：保持局部清洁干燥，避免潮湿环境和过度摩擦。

2.使用药物：医生可能会开具局部止痛药或抗炎药来缓解疼痛和肿胀。

3.饮食调理：避免辛辣、油腻等刺激性食物，多吃蔬菜水果和粗粮等富含纤维素的食物。

4.穿宽松内裤：避免长时间坐着或站着，穿宽松的内裤有助于排便。

5.按摩：轻轻按摩痔疮周围区域可以促进血液循环，缓解疼痛。

请注意，以上方法仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，请及时就医。