迟骋
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回避型人格障碍如何治疗？
发布时间：2024-03-20
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我们生活中总会有这样一些人，他们总是逃避问题，生活或工作中遇到一些小麻烦就丧失了自信甚至觉得自己很委屈很伤心。也许有人会笑话他们这么不坚强。其实这也是一种人格障碍，他们是患有回避型人格障碍，这是一种病，所以我们生活照遇到这样的人千万不要笑话他们，我们应该帮助他们走出这种心理障碍。对于这种症状的人我们队回避型人格障碍并不是很了解，那么我们该如何来治疗回避型人格障碍呢？
回避型人格的人都存在着不同程度的人际交往障碍，因此必须按梯级任务作业的要求给自己定一个交朋友的计划。起始的级别比较低，任务比较简单，以后逐步加深难度。例如：第一星期，每天与同事（或邻居、亲戚、室友等）聊天十分钟。第二星期，每天与他人聊天二十分钟，同时与其中某一位多聊十分钟。第三星期，保持上周的交友时间量，找一位朋友作不计时的随意谈心。
患有回避型人格障碍的朋友们主要是不自信。我们无论做什么事情都要对自己有信心，不要害怕做不好，我们应该放心大胆地去做。我们还应该有一颗积极向上的心，不要有消极的情绪。我们更应该主动与人交流交往。多参加一些社会上的活动，这样就会好些。回避型人格障碍严重的朋友建议你去看心理医生。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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