在体检前，通常不建议饮水，因为饮水可能会影响某些检查项目的准确性。然而，在起床后如果感到口渴，可以适量饮用约200毫升白开水，但要确保在体检前至少半小时不再饮水，以允许充分吸收和代谢。这样的饮水量不会显著增加血容量，不会对血液检查指标产生影响。对于糖尿病和高血压患者来说，可以继续服药，不会影响体检结果。

需要特别注意的是，不同的体检项目对饮水的要求不同。例如，在进行血常规检查之前，最好避免饮水，因为饮水可能会显著影响红细胞的检查结果。而对于其他检查项目来说，适量饮水一般是可以接受的，但绝不能饮用含糖的饮料，因为这会导致血糖升高，从而影响检查结果。

在体检前，应避免饮用含糖、含酒精的饮料，以及高蛋白和高脂肪的饮品，如牛奶。最好只饮用白开水。特别是在需要检查血糖时，绝对不能空腹饮用含糖饮料，因为这会导致血糖升高，影响检查结果。