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知识库 血糖高可不可以吃葡萄
血糖高可不可以吃葡萄
发布时间:2023-10-11
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高血糖对人们的身体和生活工作都会造成伤害。饮食在控制血糖方面起着至关重要的作用。因此,对于血糖高的人来说,他们需要特别注意自己的饮食选择,包括是否可以吃葡萄。

对于高血糖患者来说,适量食用酸味较重的葡萄是可以的,但甜味较重的葡萄则不太适合。选择不太甜的葡萄品种更为合适。葡萄的糖度一般在10%~30%之间,具体取决于葡萄的甜度和酸度。

如果患者的空腹血糖超过8.0mmol/L,餐后2小时血糖超过12.0mmol/L,建议他们不要食用葡萄,而可以选择一些不会引起血糖上升的食物,如黄瓜和西红柿。只有在血糖控制得相对稳定,空腹血糖在6.5~7.5mmol/L范围内,餐后2小时血糖在8.5~9.5mmol/L范围内时,才可以在两餐之间适量食用特别不甜的葡萄。最好避免食用玫瑰葡萄和马奶葡萄,因为它们的糖分含量较高,对糖尿病不利。

除了饮食上的控制,日常生活中还应注意少食多餐,避免暴饮暴食。适当进行体育锻炼有助于降低血糖水平,同时也可以提高身体的免疫力。希望这些信息能对您有所帮助!


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