李奇蕊
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咖喱哺乳期有好处吗？
发布时间：2023-09-01
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咖喱对哺乳有好处吗？
你好，哺乳期可以吃咖喱，因为咖喱对奶的质量没有影响。不用太担心。哺乳期需要尽量放松，缓解压力，保证睡眠。不要熬夜，也不要吃生冷辛辣刺激的食物。平时建议吃瘦肉、鸡蛋、牛奶和高蛋白食物，增加奶的质量。平时最好不要生气和焦虑。
对于哺乳期女性，饮食应以高热量、高蛋白、营养丰富的食物为主。平时注意饮食均衡，适当吃水果蔬菜。咖喱作为调味品，口味较重，对哺乳期女性不利。对哺乳期妇女的饮食建议是少吃盐。同时，哺乳期妇女要注意局部卫生，喂奶前后要用水擦洗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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