在秋季，气温骤降，导致一些患有胃病的人容易复发，甚至可能引发胃出血和胃穿孔。这是因为气象要素如气温、湿度和气流发生显著变化。深秋时，北方冷空气不断南下，刺激人体，导致体内组胺酸增多、胃酸分泌增加，引起胃肠痉挛，从而减弱免疫力和适应性。因此，我们需要在天气转凉后采取一些措施来预防胃病复发。接下来，让我们一起了解一下秋季如何保养胃：

1. 避免腹部受凉：根据气温的变化，适时增加衣物，特别是晚上睡觉时要保持温暖，以防止腹部受凉，从而避免胃病复发。

2. 增加体育锻炼：金秋时节适合进行体育锻炼，这有助于改善胃肠道的血液循环，提高身体素质，增强对气候变化的适应能力，减少发病的机会。

3. 饮食调养：胃病患者应选择温和、清淡的食物，实行少吃多餐、定时定量的饮食，以保持胃内有食物来中和胃酸。同时，进食时要细嚼慢咽，有助于消化吸收，减轻对胃肠的负担。

4. 心理健康：保持良好的心态和乐观的情绪对预防胃病很重要，避免焦虑、恐惧、紧张和忧伤等不良情绪的影响。

5. 避免药物刺激：一些中西药物可能刺激胃黏膜，加重病情。如果必须服用这些药物，应在饭后服用，并且可以考虑同时使用治疗胃病的药物，如雷米替丁、甲氰咪胍等。