自然流产现象在我们的生活当中是普遍存在的。而且这个现象困扰着很多女性因为自然流产之后有很多女性很难再怀孕。所以为了避免这种伤害的发生，我们在生活当中当得知自己怀孕之后，应该避免出现自然流产现象。

1)注意休息，避免房事，情绪稳定，生活规律有节。这也是自然流产的注意事项。男方要做生殖系统的检查。有菌精症的要治疗彻底后再使妻子受孕。

2)避免使腹部紧张或受压迫的动作，如弯腰。搬动重物，伸手到高处去取东西及频繁的上楼下楼，踩缝纫机等活动。

3)不要乘坐振动很剧烈的交通工具，如坐汽车时尽量坐在前排。

4)发生自然流产后半年以内要避孕，待以后再次怀孕，可减少流产的发生。要做遗传学检查，夫妇双方同时接受染色体的检查。

5)稳定情绪，不紧张、不兴奋，情绪激动和波动会诱发子宫收缩。

6)有甲状腺功能低下者，要保持甲状腺功能正常后再怀孕，在妊娠期也要服用抗甲状腺功能低下的药物。

7)电脑工作者每周净工作时间要少于20小时。

综合上述我们能够知道怀孕之后该如何避免产生自然流产现象。那么这就要求我们女性朋友当得知自己怀孕以后。要在各方面加以注意，首先在怀孕初期要禁量避免行房事，情绪要稳定，生活要有规律。