湿疹，一种较轻的皮肤问题，可通过食疗缓解。以下是几款治疗湿疹的食疗方：

1. **海带薏米冬瓜汤**

- 材料：海带50克、薏米25克、冬瓜500克。

- 方法：将海带、薏米、冬瓜一起煮，加入适量食盐后食用。具有健脾祛湿、清热祛痘的功效。

2. **赤小豆粉葛鲮鱼汤**

- 材料：赤小豆100克、粉葛750克、陈皮14个、鲮鱼400克、生姜3片。

- 方法：将赤小豆、陈皮、粉葛、鲮鱼、生姜煮沸，加入适量食盐后煲2小时。可清热下火、祛湿润燥。

3. **苡苓小米粥**

- 材料：苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。

- 方法：将材料煮成粥，去除土茯苓后食用。具有清热除湿、健脾整胃的功效。

4. **冬瓜皮薏仁土茯苓汤**

- 材料：冬瓜皮一两、生薏仁一两、车前子五钱、土茯苓八钱、木棉花五钱。

- 方法：将中药放入瓦煲，加水煮沸1小时，加盐后饮用。适合急性湿疹，能清热祛湿、解毒止痒。