白带是由阴道黏膜渗出液、宫颈管和子宫内膜的腺体分泌液体混合而成。通常情况下，女性的正常白带呈乳白色或无色透明，质地黏滑像鸡蛋清，量不多且一般没有异味。

在月经结束后，白带量较少，呈白色糊状。在月经中期，随着卵巢即将排卵，宫颈腺体分泌增加，白带会变多、透明、微黏，呈蛋清状。排卵后2至3天，白带变得混浊、稠黏而量少。在月经前后，盆腔充血导致阴道黏膜分泌物增加，白带常增多且颜色变为乳白色，这些都属于正常现象。

如果出现生殖系统炎症或恶性疾病的情况，白带量会显著增多且性状发生变化。此时需要进行相关的疾病检查，确定白带增多的原因，并进行相应治疗。

为了保持外生殖器的清洁，许多女性朋友常使用外阴洗液清洁。然而，过度频繁的清洁可能会破坏外阴菌群平衡，增加妇科疾病的发生风险。此外，在选择内裤时，最好选择棉质材料，以保持阴部的干燥通风，避免细菌滋生。