感冒发烧的物理退烧方法主要包括以下几种：

1. 温水浴：将患者放入温水中，并加入适量盐或蜂蜜，然后用毛巾轻轻擦拭患者的身体，再用热水冲洗干净。这种方法可以快速地降低体温，缓解疼痛和不适感。

2. 蒸汽浴：将患者放入蒸汽浴缸中，加入适量的盐或肥皂液，然后用毛巾轻轻擦拭患者的身体。这种方法可以帮助消除病毒和细菌，缓解症状。

3. 热敷：使用热毛巾或热水袋进行热敷，可以促进血液循环和缓解疼痛。但是需要注意不要过度使用，以免引起肌肉痉挛。

4. 冰敷：将患者放在冰袋上，每次15-20分钟，每天3-4次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀，并促进血液循环。

5. 按摩：使用手指或按摩器按摩患者的身体部位，可以促进血液循环和缓解疼痛。

需要注意的是，物理退烧方法应该在医生的指导下进行，并且应该根据患者的具体情况选择合适的方法。同时，也需要避免过度使用物理退烧方法，以免加重病情。