骨质疏松症是一种常见的老年疾病，其高危人群主要包括以下几类：

1. 肥胖：肥胖会增加骨质疏松症的风险。

2. 营养不良：营养不良会导致骨密度减少，因此需要注意均衡饮食。

3. 慢性疾病：慢性疾病如糖尿病、高血压等都可能导致骨质疏松症的发生。

4. 药物副作用：某些药物可能会导致骨质疏松症的发生，如某些抗肿瘤药物和某些抗抑郁药物。

5. 心理因素：心理因素如焦虑、抑郁等也可能导致骨质疏松症的发生。

总之，建议老年人保持健康的生活方式，均衡饮食，适当锻炼身体，避免长期处于低蛋白饮食状态。同时，如果有相关疾病或药物治疗史，应该及时咨询医生并进行治疗。