怎么降低尿酸

尿酸过高首先要在食物上进行控制，尽量少吃含嘌呤过高的食物，例如肉类，鱼虾，豌豆，海鲜等。补充蛋白质可以多吃一些新鲜水果蔬菜，以及牛奶和鸡蛋。

原因分析

尿酸是体内嘌呤代谢的产物，长期大量摄入含嘌呤过高的食物会引发尿酸在体内堆积，不能及时排出体外，致使尿酸偏高。此外饮水过少，肾功能不全等也会引发尿酸偏高。

建议

建议平时要多喝水，加速体内新陈代谢，使尿液尿酸及时排出体外，此外要进行适当的运动，控制体重。