频繁干呕很可能是由于饮食不平衡、尿失禁和不规律引起的胃气反击，这是因为日常吃东西的不良习惯造成的。比如，在晚上经常过量饮食和摄入油炸食品会导致胃损伤。调整工作和休息时间，培养健康的日常习惯对解决这个问题很重要。那么，长期干咳又是怎么回事呢？

长期干咳的原因可能是胃食管反流病。这种情况指的是胃和十二指肠中的食物倒流到食管，引起胃灼热等症状。它会导致反流性食管炎、咽炎和气道等附近组织的损伤。另外，它也可能是慢性胃炎引起的，因为胃炎会导致恶心和呕吐，随着时间的推移，胃可能会扩张。胃扩张是由进食后胃膨胀、胃组织松弛和胃下垂引起的。这种情况可能是由上呼吸道炎症或者浅表性胃炎引起的，如果伴有喉咙不适，考虑到咽炎，可以尝试服用中药来清热和促进咽喉的功能。

在平时要注意饮食卫生，多吃易消化的软性食物，减少清淡、冷、腻、辣和刺激性食物的摄入。同时，多注意休息，并建议到医院进行检查，医生会根据具体病因提供有针对性的治疗。

在日常生活中，养成良好的生活和饮食习惯非常重要。希望这篇回答对您有所帮助。