骨关节炎是一种慢性疾病，它的症状包括：

1. 骨骼疼痛和僵硬感；

2. 运动受限或无法完成；

3. 手指、手腕、肩膀等部位的疼痛和僵硬感；

4. 肿胀和红肿；

5. 关节内部发出咯吱声。

在日常生活中，可以采取以下措施来缓解骨关节炎症状：

1. 适当的休息：长时间站立或坐着会导致关节疼痛加剧，因此需要适当休息。

2. 热敷和冷敷：可以使用热水袋或冰袋来缓解疼痛和肿胀。

3. 物理治疗：如按摩、理疗、针灸等，可以帮助减轻疼痛和改善关节功能。

4. 药物治疗：如非甾体抗炎药（NSAIDs）、糖皮质激素等，可以缓解疼痛和炎症。

5. 营养调整：多食用富含钙、维生素D等营养物质的食物，有助于骨骼健康。

总之，骨关节炎需要积极治疗和管理，以保持身体健康。如果您有任何疑问或需要更多信息，请咨询专业医生。