导致我们皮肤粗糙的原因，通常是皮肤的水油平衡失调和新陈代谢的能力下降，在日常生活中受到了紫外线的强烈照射，干燥的环境，生活压力大，不良的生活习惯。如经常熬夜、喝酒吸烟、暴饮暴食等这些因素都会造成我们肌肤越来越粗糙，如果长期不能得到很好的改善，最终结果就会造成干裂粗糙的情况，这也是我们肌肤开始衰老的表现。

皮肤粗糙要如何保养？

我们护肤最佳的步骤是：清洁→爽肤水→原液→涂抹精华→乳液→面霜。但是对于不同人的不同肤质，保养的重点也是不同的。

中性皮肤：

中性这种肤质是比较光洁，是大家理想的皮肤。中性肌肤要注重的是清洁和爽肤以及润肤，每周可以进行一次按摩护理，做好日常的补水来调节水油平衡。

干性皮肤：

这种肌肤水油是很不平衡的，缺水粗糙，没有弹性，在护肤保养中要进行周期性的按摩护理，促进血液循环，使用的护肤产品应该是美白、滋润型的。如：原液和精华。

油性皮肤：

油脂分泌比较旺盛，经常油光满面，毛孔粗大，还会出现黑头，对于油性肌肤的保养要时刻注意皮肤的清爽，可以增加皮肤清洁的次数，辛辣刺激的食物少吃，要注意补水，还有深层清洁肌肤，控制油脂分泌，可以使用控油的护肤产品。

混合性皮肤：

这种肤质通常是在T部位出油严重，而在其他部位却干燥，有时脸上还会出现粉刺，对于混合肌肤我们首先要了解的是偏干，偏油，偏中性的部位。使用护肤产品是先滋润比较干的部位，再用少量的产品来擦拭较油部位。要注重补水和补充营养成分，调节肌肤平衡。

敏感性皮肤：

这种肌肤的皮脂膜是很薄，肌肤的自我保护能力比较差，较敏感，很容易出现红、痒、肿、脱皮、以及脱水的现象。购买护肤产品时要先进行试验，在没有什么反应的情况下才能购买，一定不能使用劣质产品和使用多重化妆品，要注意的一点最好不要频繁更换化妆品。对于那些含香料过多和过酸性和过碱性的产品不要使用。偏重于纯植物的护肤产品。

温馨提示：饮水的不足等原因都会造成我们肌肤粗糙，黯淡无光。要改善我们肌肤一定要养成好的习惯，不要熬夜保持充足的睡眠时间，不要过度疲劳。水果蔬菜要都吃。