贫血是幼儿常见的一种营养缺乏症，可能对幼儿的生长发育、智力和社会适应力产生影响。对于幼儿来说，食疗在贫血治疗方面可能比药物更有效。那么，孩子贫血应该吃什么呢？接下来将为大家解答这个问题。

孩子贫血应该吃什么

1. 红枣

红枣具有补血的功效，这是众所周知的。然而，单纯食用红枣的效果相对单一。可以尝试将红枣与黑木耳搭配使用，这样能够使补血效果更理想。此外，红枣还具有滋阴益胃的功效。

2. 龙眼

中医认为，龙眼具有补血益心的作用。由于龙眼性温，能够进入心脏和脾胃经络，在补气补血方面有较强的功效。通常用于治疗气血不足、贫血、体虚和脑力衰退等症状。当孩子出现贫血时，家长可以将龙眼肉和大枣煎水给孩子服用。

3. 黄豆

相比米和面，黄豆中的铁元素吸收率更高。儿童贫血时可以适量食用黄豆进行滋补。每100克黄豆和黄豆粉中含有11毫克的铁元素，人体能够吸收其中7%的营养。

4. 瘦肉

瘦肉中含有一定量的铁元素，人体更容易吸收其中的铁元素。当孩子出现贫血时，可以适量食用瘦肉进行滋补。家长可以将瘦肉制作成美味的菜肴，孩子会更喜欢食用，并且能够起到补血补铁的作用。

以上是关于孩子贫血应该吃什么的介绍。希望这些内容对您有所帮助。