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张印星
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知识库 糖尿病不能吃什么水果 糖尿病的禁忌水果
糖尿病不能吃什么水果 糖尿病的禁忌水果
发布时间:2023-11-21
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糖尿病患者需谨慎控制糖分的摄入。水果在一般情况下都富含维生素和营养,但并非所有水果都适合糖尿病患者。以下我们将详细介绍哪些水果不适合他们食用。

糖尿病患者不宜食用以下水果:

1. 美国提子:尽管提子富含营养,但对于糖尿病患者来说,由于其高糖含量,应坚决避免食用。十颗提子的热量相当于两两米饭的热量,因此不适合糖尿病患者。

2. 西瓜:虽然西瓜在夏季非常受欢迎,因为它多汁而甜美,但实际上糖分含量相当高。一般的西瓜糖含量约为4%至5%,而更甜的西瓜则可能高达12%以上。由于西瓜含有大量水分,摄入后糖分不容易代谢,因此糖尿病患者应避免多食。

3. 榴莲:榴莲的蛋白质和脂肪含量相对较低,生糖指数大约为42,但其中有2/3是糖。对于高血糖、高血压、低血压、心脏疾病或胃肠溃疡患者来说,食用榴莲需要谨慎,最好在减少其他食物摄入后再食用,以免增加热量摄入,加重原有疾病。

4. 甘蔗:甘蔗的糖分含量极高,蔗糖就是从甘蔗提炼出来的,因此不适合糖尿病患者食用。尽管甘蔗美味、多汁且清凉,但食用后糖分会在体内积聚,增加器官的负担,不宜摄入。

5. 菠萝和芒果:这两种常见的热带水果的生糖指数较高,因此糖尿病患者不应多食。它们也属于致敏食物,对于过敏体质的人来说,即使仅接触果皮,也可能引发过敏反应。因此,过敏体质者应小心食用。浸泡在盐水中并不能降低过敏的风险,只能改善口感。

总结,糖尿病患者应避免食用美国提子、西瓜、榴莲、甘蔗、菠萝和芒果。希望这些信息能对大家有所帮助。


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