孕妇感冒鼻塞的缓解方法有以下几种：

1. 多喝水：保持身体充足的水分，可以帮助稀释鼻涕，缓解鼻塞。

2. 盐水滴鼻：将一汤匙盐加入温水中，用棉签蘸取盐液滴入鼻孔中，可以缓解鼻塞。

3. 药物治疗：可以使用含有抗生素的喷雾剂或者外用药膏来治疗感冒引起的鼻塞。

4. 改善生活习惯：保持充足的睡眠、适当运动、减少压力等都可以有助于缓解孕妇感冒鼻塞的症状。

5. 注意休息：保证充足的睡眠和休息时间，避免过度疲劳和精神紧张，这些都有助于缓解孕妇感冒鼻塞的症状。

需要注意的是，如果孕妇感冒出现严重症状或者不适，应及时就医。同时，在孕期也需要注意保暖、饮食营养均衡等方面的问题，避免因为生活习惯不当而导致疾病加重。