舒缓合谷穴

身体内堆积的毒素可能会干扰正常的生理功能，影响新陈代谢的顺利运行。

经常按摩合谷穴，有助于减轻或消除大肠经脉处的组织和器官问题，从而实现体内毒素的排出。更为重要的是，按摩合谷穴简单快捷，不论是开会还是乘车，随时都能进行这种健康穴疗法！

具体位置：位于手背的拇指和食指张开成45度角时，骨头延长线交点的位置。

按摩方法：用拇指向小指方向施加压力，交替按摩两手的穴位，每个穴位按压20次。

按压曲池穴

曲池穴与人体新陈代谢密切相关，因为身体日常排除废物主要依靠肠道器官。因此，经常按摩曲池穴可以在繁忙的工作中以及休闲时帮助排毒减压。

具体位置：位于手肘内侧弯曲处，用拇指按压这个凹陷的位置，可能会感觉到微微的疼痛。

按摩方法：用拇指稍微施加力量按压，以略感疼痛为准，按压5秒后松开，然后双手交替按摩3-5分钟。

结论：中医排毒方法安全有效，夜猫子们爱熬夜的人可以尝试按摩这两个穴位，轻松排毒哦！