是的，我们可以采取一些生活细节来预防颈椎病。以下是一些建议：

1. 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或者驼背。

2. 注意保持颈部和肩部的正确位置，不要过度使用手臂或者头部。

3. 避免长时间使用电脑、手机等电子产品，尽量减少颈部的负担。

4. 适当进行颈部运动，如扭转、旋转、伸展等。

5. 定期进行颈部按摩，可以缓解颈椎疲劳和僵硬。

6. 合理饮食，多吃富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜、坚果等。

7. 睡眠充足，保证每天7-8小时的睡眠时间。

这些生活细节可以帮助您预防颈椎病。如果您有其他问题或者需要更详细的建议，请随时告诉我。