于荣
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糖尿病患者的运动疗法的注意事项
发布时间:2023-10-10
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正确运动对于糖尿病患者来说至关重要,因为错误的运动方式可能会加重病情。下面将为大家解答糖尿病患者在运动疗法中需要注意的事项。
1. 开始或重新开始运动时,应从短时间的轻微活动开始,随着身体适应改善,逐渐增加运动量和活动时间。
2. 避免进行短时间内剧烈运动或引起明显兴奋的运动,以免刺激儿茶酚胺和皮质醇的大量分泌,导致血糖升高。
3. 运动疗法应在饭后大约1小时进行,避免在空腹或降糖药物作用高峰时进行运动。例如,使用胰岛素治疗的患者不宜在上午十到十一时进行体育锻炼。如果在这个时间参加锻炼,必须掌握好临时加餐的方法,以免发生低血糖。
4. 运动疗法要像坚持饮水疗法一样,持之以恒并长期坚持下去,不可间断。
5. 运动疗法一定要适度,决不能过度劳累,否则可能适得其反,加重病情。
6. 运动时应选择适当的鞋具,以免引发糖尿病足,并在每次运动后检查脚部是否有损伤。一旦发现损伤,应立即采取措施并停止运动。
7. 若有条件,最好在运动前、运动中和运动后进行自我监测血糖。若条件有限,可密切关注尿糖的变化,尤其是在运动疗法开始阶段,监测血糖显得尤为重要。
8. 若存在心脏或肾脏疾病等并发症,运动疗法应根据具体情况,在医生的指导下进行。
以上是关于糖尿病患者运动疗法需要注意的事项。希望这些内容对您有所帮助。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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