寻找过敏源通常，皮肤过敏常由特定物质引发，被称为过敏原。因此，要治疗过敏，首要任务是确定过敏源。这些过敏源通常包括刺激性物质，例如接触到皮肤的刺激性物质，或者是一些物理因素，比如干燥的天气可能导致皮肤缺水引发过敏。

清洗过敏皮肤当发现皮肤过敏时，可以轻柔地用干净的清水清洗受影响的皮肤。由于皮肤此时非常敏感，因此务必要小心谨慎。这样做的目的是去除可能不慎接触到的过敏原。

冰敷治疗清洗皮肤后，可以用冰袋或在冰箱中冷却的化妆水冰敷过敏部位。冰敷可以缓解皮肤不适，有镇静和减轻皮肤充血的效果，有助于防止进一步恶化。

青瓜敷肤不论过敏类型如何，都可以使用青瓜切片敷在皮肤上。青瓜有镇静作用，还可以使皮肤感到凉爽，缓解过敏引起的不适，具有消炎和止痛的效果。

使用舒缓的护肤品在清洗皮肤后，最好选择一些具有舒缓效果的护肤品。避免使用含有激素的药膏，除非症状非常严重。可以选择一些药妆护肤品，以减少对皮肤的刺激。

饮食方面，在皮肤过敏期间，应避免摄入油腻和辛辣食物，特别是辣食，以免进一步刺激皮肤。相反，多食用水果和蔬菜有助于皮肤的恢复。