曲姗
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入睡困难怎么治疗
发布时间：2023-09-12
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你好医生，我二十九岁。最近经常睡不着。我想找到一种有效的方法来治疗入睡困难。有什么能帮助我睡眠的药吗？没有安眠药。我怕吃了安眠药就醒不过来了。谢谢你。
目前患者主要是入睡困难。这种情况的常见原因主要是神经内分泌调节，但也不能排除。可以是精神功能引起的，如果有精神疾病，也会导致睡眠障碍。必要时建议及时完善神经系统检查，应用镇静药物。祝你健康。
入睡困难是一种典型的睡眠障碍，主要与精神压力过大、焦虑、抑郁等原因有关。各种原因引起的精神紧张和焦虑都会导致入睡困难，所以首先要治疗的就是缓解紧张情绪。想不到的就不要想。睡前喝一杯牛奶可以起到镇静催眠的作用。听轻音乐，困了就上床睡觉，周围保持安静和黑暗。必要时可服用佐匹克隆胶囊。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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