抑郁症的发生可能受到多种因素的影响。首先，生化因素如人体激素水平的失衡可能起到重要作用。此外，遗传因素也可能对抑郁症的形成有所贡献。例如，如果一个人的父母患有抑郁症，那么他们患抑郁症的风险可能会增加。这表明抑郁症的形成可能涉及生物和环境因素的相互作用。

抑郁症的形成还可能与压力过大、情绪困扰等因素有关。这些因素对个体的心理健康产生负面影响，甚至可能导致自杀行为。很多抑郁症患者非常在意他人对自己的评价和看法，缺乏独立思考和自我价值的形成。同时，那些对自己要求过高的人通常倾向于完美主义，这也会导致持续的抑郁。当人们面临巨大压力和问题难以解决时，他们的心理健康就会受到影响。

预防抑郁症需要家庭和社会的支持系统，以维持人们的身心健康。减少社会心理对抑郁发作的影响，改善个人特征和人格特点可以降低抑郁的风险。患者应该注重休息，保持充足的睡眠时间，合理安排膳食，并积极配合医生的治疗。

在日常生活中，养成良好的生活和饮食习惯也是十分重要的。希望这篇文章对您有所帮助。