脚底疼痛的原因可归纳为以下四点：

1. 过度运动：经常进行暴走或高强度跑步的人，长时间连续运动或运动量过大，会使足部的跟腱和肌肉过度疲劳。随着时间的推移，这种疲劳会导致炎症的产生，从而引起脚底疼痛。

2. 错误鞋履选择：经常穿硬底鞋或高跟鞋的人，当行走时，足底承受的冲击力较大而缓冲效果较差，容易给筋膜和跟腱带来压力和紧张感。因此，我们应尽量选择具有良好足弓支撑和厚软鞋底的鞋子，以减轻冲击力。此外，在办公室备一双轻便的平底鞋或拖鞋，适当地给双脚松解压力也是个不错的选择。

3. 过重体重：肥胖者的体重会对足部产生额外的负荷。在运动中，足部不仅需要承受更大的压力，踝关节的活动也相对受限，缓冲作用减弱，因此更容易受伤。

4. 老年人：随着年龄增长，足底筋膜的柔韧性逐渐降低。因此，年长者在运动中足底筋膜撕裂的风险增加。为了尽可能避免受伤，老年人在运动前后应进行充分的拉伸，并通过一些锻炼增强足部的力量和柔韧性，养成良好的日常生活习惯。