如果您在最近的几天内感染了新冠病毒，建议您采取以下措施来缓解症状：

1. 多喝水：保持充足的水分摄入可以帮助身体更好地抵抗病毒，减轻症状。

2. 多休息：尽量避免过度劳累和疲劳，保持充足的睡眠和休息时间。

3. 加强锻炼：适当的运动可以增强身体免疫力，缓解疲劳和焦虑情绪。

4. 注意卫生：保持个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩等。

5. 饮食调理：多吃一些富含维生素C、锌等营养素的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果等。

6. 避免接触病毒：尽量避免与感染者密切接触，保持社交距离，避免前往人群聚集的场所。

如果您出现呼吸急促、胸闷、咳嗽等症状，建议及时就医。同时也要注意观察自己的身体反应，如有不适应及时告知医生。