阳痿是男性常见的一种性功能障碍，主要表现为无法勃起或者勃起时间短暂。以下是几种有效的防治阳痿的方法：

1.锻炼身体：适当的体育锻炼可以增强身体素质，提高血液循环和耐力，从而改善勃起功能。

2.调整生活习惯：保持良好的生活习惯，如饮食健康、规律作息、减少压力等，有助于改善身体状况。

3.心理治疗：心理治疗可以帮助患者消除焦虑、压力等负面情绪，缓解心理压力，从而改善勃起功能。

4.药物治疗：如果上述方法无效，可以考虑使用药物治疗。但是需要注意的是，药物治疗需要在医生指导下进行。

总之，预防和治疗阳痿需要综合多种因素，包括生活习惯、心理调节、药物治疗等。建议患者及时就医并遵循医生的建议进行治疗。