感冒时，饮食方面需要注意以下几点：

1. 多喝水：感冒期间，身体缺水，因此应该多喝水，以保持身体的水分平衡。

2. 避免辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物会刺激喉咙和鼻腔，导致喉咙疼痛、咳嗽等症状加重。建议避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。

3. 适量摄入蛋白质：蛋白质是身体修复和恢复的重要营养素，但过量摄入可能会影响免疫力。因此，应该适量摄入蛋白质，但不要过度摄入。

4. 多吃新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分，有助于增强免疫力、改善身体状况。

5. 保持充足睡眠：睡眠对身体恢复和修复非常重要。建议每晚保持7-8小时的睡眠时间。

6. 避免接触病毒：感冒期间，避免接触病毒源头，如咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮住口鼻等。

希望这些建议能够帮助您更好地管理感冒期间的饮食问题。