随着生活水平的提高，越来越多的人面临营养过剩的问题。然而，营养过剩所带来的负面影响不容忽视。肥胖、心血管疾病、糖尿病、脂肪肝和免疫力下降等不良后果常常与营养过剩紧密相关。

首先，肥胖是营养过剩最显著的表现之一。当摄入的营养物质超过身体所需时，这些多余的营养成分会堆积在体内，导致体重增加和肥胖的发生。

其次，营养过剩还会增加心脏和血管的负担，造成身体血液供应不足，从而引发各类心血管疾病。这对心血管系统来说是一种严重的负荷，可能导致高血压、冠心病等健康问题。

此外，营养过剩也会给身体的代谢系统带来负担，使其无法正常运作，从而增加患糖尿病的风险。过多的能量摄入会干扰身体对血糖的调节，导致血糖水平升高，最终发展为糖尿病。

另外，营养过剩还会导致脂肪在肝脏内的堆积，形成脂肪肝。肝脏的肝糖原和脂肪含量会显著增加，这对肝脏健康造成威胁。此外，长期的营养过剩还会限制人体对食物的需求量和吸收能力，导致免疫力下降，增加感染和疾病的风险。

为了应对营养过剩问题，我们需要在日常生活中注重体育运动，保持适度的饮食，避免暴饮暴食。只有通过适当的运动和健康饮食，我们才能维持身体的平衡，降低营养过剩所带来的风险。希望这篇回答对您有所帮助！