董丽娟
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怎样运动可以增高?
发布时间:2023-09-01
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你好,医生,我是来问年轻男生如何锻炼增加身高的。我家孩子有点矮,比同龄人矮那么多,让他心里不平衡。我想让他多运动,但是不知道怎么科学合理。请给我一些建议。
你好,根据你的描述,孩子的身高是遗传自爸爸妈妈的。医学上讲,后天可以补,但意义不大。可以通过一些运动来增加,比如篮球,跳绳。生命在于运动,运动对身体的健康意义重大,即使不是为了增高。建议你和他沟通,可以通过一些辅助的方法来改善,但是也是有限的。健康是最重要的。
如果想长高一点,建议平时可以吃一些有营养的食物。在某些情况下,增加你的身高是可能的。日常生活中,可以经常跑或者跳高打篮球,可能会增加几率。平时也要多注意休息,不要精神压力过大。
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