当人在短时间内摄入大量油腻食物时，这些食物可能在胃肠内停留，不能迅速消化，从而可能引发急性胃肠炎，表现为腹痛、腹胀、恶心、呕吐和腹泻等症状。以下是一些有助于促进消化的水果：

1. 苹果：作为水果之王，富含维生素，有助于促进消化吸收，减少脂肪积累，并提供良好的饱腹感。

2. 甜橙：富含维生素C和纤维，低热量，可替代甜点，有助于排便和清理肠胃。

3. 奇异果：被誉为维生素C之王，富含膳食纤维，有强大的肠胃蠕动能力，适合需要保持体力的人。

4. 番石榴：低热量，富含膳食纤维，提供强烈的饱腹感，有助于促进新陈代谢。

5. 木瓜：富含木瓜蛋白酶，有助于分解脂肪和蛋白质，促进食物消化和吸收，对身体健康有益。

6. 梨：生吃梨可迅速助消化，富含纤维和维生素，减少食物在肠胃中的堆积。

7. 香蕉：富含膳食纤维，刺激肠胃蠕动，有助于排泄，但不宜长期食用以免缺乏其他营养成分。

8. 葡萄柚：富含维生素C，糖分较低，可代替一餐，但避免空腹食用，以免引发肠胃不适。

9. 菠萝：富含维生素B1和膳食纤维，有助于促进新陈代谢和消化，最好在饭后食用。

10. 枇杷：富含粗纤维和矿物元素，对助消化有很好的效果。

希望这些水果能帮助您维护良好的消化健康。