身体内的毒素通常会积聚在哪些地方呢？答案是：三个区域，即腋窝、肘窝和膝窝。这三个地方不仅是毒素的积聚点，也是排毒的出口。因此，如果想要清除毒素、通畅经络，就需要学会拍揉这三个区域。

身体毒素积聚在三个区域，拍揉这三个区域有助于排毒和养颜。

1、腋窝

按摩腋窝可以消除内心的火气。一提到腋窝，许多人会联想到难闻的体味，这是腋窝作为身体的"污水池"散发出来的味道。

腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以消除心脏的火气和毒素。因此，经常按摩这个区域，可以疏通这个"污水池"。如果经常感到急躁和暴躁，那是心火过盛的表现。按摩腋窝可以畅通心经，使人平静下来。

2、肘窝

拍打肘窝可以消除心肺火气和毒素。肘窝是经络密集的部位，肺经、心包经和心经都经过这里，因此按摩这个区域可以清除心肺的火气和毒素。

如果最近出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等症状，那是心肺火毒过盛的表现。在肘窝这个位置连续拍打5～10分钟。拍打后，可能会出现不同颜色的毒素反应物，如青色、红色、紫色和黑色，这表明这个"污水池"通畅了。许多人因为睡不好而情绪烦躁，但越是烦躁就越难入睡。拍打肘窝可以畅通心肺经络，帮助人们获得安稳的睡眠。

3、膝窝

膝窝是祛除湿毒和热毒的关键区域。在膝窝的中点有一个重要穴位叫委中穴，它是膀胱经的一部分。膀胱经是人体最大的排毒通道，而委中穴就像通道上的"排污口"。如果排污口被堵塞，湿毒和废气无法排出体外，就会在体内转化成热毒。

长期滞留在体内的热毒可能会形成肿块。外界的风、寒、湿等不良因素会在这里滞留，导致关节炎。因此，必须经常清理膝窝，确保它的排毒通畅，这样才能保持身心健康。使用拍打的方法，用力连续拍打膝窝5～10分钟，直到出现瘀斑和痧点等病理反应。坚持每1～2周进行一次拍打，身体会通过自身的排毒机制清除这些毒素和废物。此外，当感到压力很大时，也可以通过拍打膝窝来减压。

朱砂掌是一种方法，即在特定的身体部位有节奏地拍打，直到出现痧点。这样可以清除经络中积聚的毒素。轻轻拍打可以促进经络通畅，促进气血循环。在拍打后立即喝一杯温水以加速排毒，当天避免洗澡。因为拍打后，皮肤上会出现类似朱砂的痧点，所以被称为"朱砂掌"。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。