如果你的内眼角出现了红肿，可能是由于过敏、感染或其他原因引起的。以下是一些可能有助于缓解症状的方法：

1. 使用冷敷：将冰袋或冷毛巾放在眼睛上，每次持续15-20分钟，可以缓解疼痛和肿胀。

2. 避免揉搓：尽量避免揉搓眼睛，因为这会加重症状。

3. 保持清洁：保持眼部卫生，勤洗手并避免接触污染物。

4. 避免过度使用眼药水：如果你使用了药物来治疗过敏或感染，请遵循医生的建议使用药物，并不要滥用药物。

5. 饮食调节：多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、西兰花、柑橘类水果等，有助于改善视力和保护眼睛健康。

如果症状持续或加重，请及时就医。