这个治疗期间主要是注意以下几个方面，首先要注意治疗期间尽量卧床休息，要睡硬板床睡觉的知识，尽量采取仰脸平睡的，避免身体过于弯曲，不然对治疗都会有影响的，另外要避免弯腰劳累，负重运动，同时不能受凉，还有在饮食方面少吃一些辛辣的冷，还有不要饮酒，饮食方面尽量清淡，同时要加强一些含蛋白质以及含钙食物的摄入，只有上面说的这些注意事项都做到，然后再结合治疗，这样椎间盘突出恢复的才能够更好一些的如果通过检查发现有椎间盘突出或者自己的临床症状也相对比较严重的时候，是需要采取一些方式来治疗的。

腰椎间盘突出的微创手术有两种，一种是单纯摘除椎间盘，一种是腰椎肩盘也摘，椎管减压，也进行钉棒内固定了，椎间也进行融合，先讲比较复杂的腰椎间盘突出，患者进行腰椎融合、钉棒固定，术后采取哪些运动可以避免复发，其实这种情况往往很少能有复发，只要患者伤口会恢复得够好，没有感染等并发症，患者将来可以接近进行正常生活了。但是它的缺点是患者局部的腰椎活动受到影响，它有一节腰椎活动是没有的，它临近的椎间盘突出机会就会更大一点，这个是以后有待攻克的课题。当然现在也有人尝试进行腰椎间盘置换，把整个椎间盘都置换了，上下相邻椎间隙就不容易出现退变。但是由于临床技术方面，包括人工椎间盘没有达到最理想的效果，整个椎间盘置换治疗的手术效果，还没有达到令人非常满意的程度，它费用也是很高的，下面讲简单的腰椎间盘突出摘除的微创，也就是椎间孔镜的摘除椎间盘之后，要注意哪些事项、有多久，要进行哪些康复训练，这个是相对普遍关心的问题。第一点用椎间孔镜摘除椎间盘之后，实际上第二天就可以下床活动了。但是只建议患者进行上厕所，起来吃两口饭，这样简单的活动，其他时间尽量卧床，卧床以后有个缺点，它是有利于椎间盘突出的恢复，避免复发，缺点就是患者四肢减少活动了，活动少了以后人的食欲会差，肌肉会萎缩，怎么办，要术后二到三天在床上进行四肢功能锻炼，上肢在卧床的时候拿两瓶矿泉水举，可以举到二十到三十个都没问题，可以举到五十个更好，下肢可以躺在床模拟蹬自行车的动作，蹬个二三十个或者是四五十个都没关系，这样肌肉不会萎缩，这是早期的功能锻炼，等到伤口已经长得比较好，三周了就可以适当的进行拱桥、飞燕等动作，这时候腰椎间盘突出那个位置已经长成疤痕，破裂口已经有疤痕，可以进行拱桥、飞燕等安全的动作进行练习，再时间更久一点，一个半月，腰椎间盘突出破裂口那个位置，长得相对比较结实了，疤痕那个位置也比较结实，不容易再突出，这个时候才可以进行引体向上、游泳等，相对剧烈的一些运动。但是不建议上肢负重，也不建议在家里拿花盆、提比较重的水桶，这些危险的活动，这是康复训练。但无论在哪个阶段，建议患者上厕所的时候，有腰椎问题的患者上厕所坐厕，不要蹲厕。因为蹲厕对腰的负担压力是非常大的，很容易起腰椎间盘突出的，没有腰椎间盘突出的患者，久蹲也会引起腰椎间盘突出，有腰椎间盘突出的患者久蹲会导致加重，甚至需要手术。

腰椎间盘突出其实是一种影像学的描写，并不一定会产生症状。如果产生症状了，那么就叫做腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出可以说是骨科比较常见的多发病，同时也是造成患者出现腰腿痛特别重要的原因之一，而这种疾病主要就是由于腰椎的退行性改变，然后引起了椎管内的压力产生了变化，造成了神经根被压迫或者是马尾神经被压迫，然后引发患者出现了腰痛或者是下肢麻木、无力、放射性疼痛等一些症状。腰椎间盘突出的患者如果病情比较轻，可以积极的采取保守的治疗措施来进行治疗，就可以很好的缓解临床的症状，甚至是治愈。