流产是指胚胎或胎儿在其尚未具备生存能力时由于胚胎、母体、父亲和环境等因素的影响而导致妊娠终止。医生需要根据不同类型的流产选择保守治疗或终止妊娠的方法。那么，流产后应该吃什么来促进身体恢复呢？下面将详细回答这个问题。

流产后应该吃什么来促进身体恢复：

1. 补血益气的食物

流产后，身体会损耗气血，因此可以多食用一些补血益气的食物，以促进血液恢复和子宫内膜的修复，并避免贫血的发生。一些补血益气的食物包括枸杞、红枣和红糖姜水。红枣富含维生素C，并含有丰富的葡萄糖和蛋白质，可补脾胃、益气生津、调节血脉，具有和解百毒的作用，适合脾胃虚弱和气血不足的人食用。

2. 富含蛋白质的食物

增加富含蛋白质的食物摄入量，可以满足身体的能量需求，起到促进身体恢复的作用。可以多食用鸡蛋、瘦肉、鸡肉、奶类和豆制品等富含蛋白质的食物。例如，红菇鸡肝豆腐汤富含蛋白质，具有补虚养血的作用，适宜流产后食用。

3. 性温的水果

流产后可以多食用新鲜性温的水果，既能补充维生素，又不会对身体造成不良影响。一些性温的水果包括山楂、苹果、猕猴桃、圣女果和樱桃等。山楂富含山楂酸和柠檬酸，具有散淤活血的作用，可以排除子宫内的淤血，缓解腹痛。

以上是有关流产后促进身体恢复的饮食建议。流产对身体会造成很大的伤害，因此在补充营养时需要注意不要过量，以免导致体重过重。此外，在进行饮食补充的同时，适量进行运动也可以加速身体恢复。