如今，人们经常熬夜工作和学习，对身体造成了严重的不良影响，削弱了免疫力，同时也会干扰内外分泌系统的正常功能。超负荷的工作压力还对心脏产生了影响，其中心肌损害和心肌炎是比较常见的问题。那么心肌损害和心肌炎有哪些区别呢？

心肌损害和心肌炎的区别主要体现在病因、范围、症状和预后方面。心肌炎是指心肌发生炎症性病变，除了炎症引起的损害外，药物、创伤、酒精、辐射以及其他心脏疾病也可能导致心肌损害。对于轻度的心肌损害，及时使用滋养心肌的药物可以在短时间内治愈，并且预后良好。然而，当心肌损害由心肌炎或心肌梗死等心脏疾病引起时，治疗的难度会增加。

心肌炎患者应该注意休息，避免过度劳累，因为过度劳累会加重心肌炎的病情。此外，他们还应该限制体力活动，避免剧烈运动。在饮食方面，心肌炎患者应该注重营养，多摄入富含维生素的食物。此外，患者还应关注天气变化，适时增减衣物，以防感冒，并可以通过适度而轻松的锻炼来增强自身的免疫力。

建议患者尽量避免剧烈运动，多摄入富有营养的食物，并避免饮食过量。希望以上回答对您有所帮助。