要健身，潮流装备肯定少不了。当你跑了5公里后以为自己能心安理得地大吃一顿以示奖励时，只要想想这5公里所消耗掉的卡路里只相当于进食了一个汉堡的热量，或者是一份中薯条，你就会更慎重地管住自己的嘴了。所谓“胖从口入”，但是怎么知道一天的运动量是否足够消耗掉多余的热量?现在通过运动装备将运动量化，曲线值的变化、来自朋友的挑战和荣誉榜能让人更有动力去挥洒汗水。

　　1.Nike+FuelBand：更多的运动量

　　优点：能记录除了游泳和骑自行车以外的所有运动，达到全身与局部锻炼的NTC也能记录到，它能够显示步数、消耗的卡路里和运动后你摄取多少“燃料”最合适。同时还能测量你每天的活动量：运动不足、活跃还是非常活跃，十分实用。

　　使用感受：你很快就会迷上这款产品，还能通过上传数据到nikeplus.nike.com上与朋友进行PK，为自己定下更高的目标，也能收到来自朋友的掌声和鼓励。

时尚健身装备要健身更要潮流

　　2：FitbitZip：平衡日常运动与饮食

　　优点：把它固定在腰带上，会显示每天走的步数、距离和燃烧的热量。可以在个人网页上跟踪自己的体力消耗，还能记录每天的饮食状况，更了解卡路里的摄取与消耗量，对体重变化了如指掌。

　　使用感受：计算几天饮食的热量，能够帮助我们平衡饮食与运动。将每天走5000步设定为最低运动量，长久坚持下来能够感觉身体更活跃轻松。

　　3：PolarRCX3：像专业运动员一样跑步

　　优点：这款带有心率测量功能的手表能够让你在合适的节凑下进行锻炼，帮助你为跑步做准备活动，也能根据数据反馈适时地增减运动量。

　　使用感受：在跑步过程中得到心率等身体信息，能够鼓励我们更加积极地做运;此外，可以在电脑上回顾自己的慢跑曲线。只需熟悉操作方法，使用非常便捷。

　　4.ONCoachGeonaute:改善心肺功能

　　优点：根据你的运动目标(排汗、拉伸身体、放松精神……)、运动项目(室内自行车、椭圆机、慢跑)和运动水平，在Mp3上存入下载的音乐。要想选择与运动相匹配的音乐，振奋精神的音乐可以让你更有动力完成运动目标。

　　使用感受：教练的口令让你专心运动，Mp3还具有心率测量功能，让你适时加快或减慢运动，保持合适的节奏。

　　5.Mp3Nabaiji2.0：让游泳更高效

　　优点：这是一款防水的Mp3，下载一些游泳运动的伴奏音乐(《减肥曲》、《45分钟游泳》……)。

　　使用感受：我们根据Mp3里教练的口令(“深呼吸”、“用力向前伸展手臂”)认真的游泳，时间不知不觉就过去了。此外，也能用来提高游泳效率，音乐会让你知道哪些片段需要加快游泳速度。

　　使用以上装备，让你在健身的同时，享受酷炫的超强装备阵容，从此让你爱上运动。