维持血压在正常范围内对于身体健康至关重要，无论是高血压还是低血压对身体都没有好处。那么，高血压和低血压具体指的是什么呢？

在临床上，高血压是指在静息状态下，两次测量的血压超过140/90毫米汞柱。血压是指流经血管壁的血液对其施加的压力，包括收缩压和舒张压。在健康人身上，血压会随着内外环境的变化而有一定的波动范围。

而低血压则是指在休息状态下血压低于90/60毫米汞柱。低血压可能导致大脑供血不足，引发头晕、恶心、呕吐等症状。大部分低血压的患者身体消瘦，营养不良，而高血压的患者往往体型肥胖。

高血压对心血管系统造成的损害主要集中在冠状动脉血管，其他小型动脉很少受到影响。血压的升高和冠状动脉血管的舒张会刺激血管内层下平滑肌细胞增生，导致动脉壁的弹性蛋白、胶原蛋白和粘多糖增加，血管内膜层和内皮细胞受损，胆固醇和低密度脂蛋白易渗入动脉壁，导致纤维增生。与此同时，由于平滑肌细胞内溶酶体的增加，动脉壁的胆固醇等物质的清除减少。

高血压患者应该采取积极的措施来控制血压。这包括控制饮食，选择低盐、低脂肪和低糖的食物；戒烟、戒酒；适度进行运动；保持良好的心情。希望这篇回答能对您有所帮助！