强迫症是一种心理疾病，若不进行有效的心理调节，问题将逐渐恶化。无论何种心理疾病，都应从调整心理开始治疗。即使医疗技术再先进，若缺乏良好的自我调整能力，也难以发挥作用。那么，我们应该如何进行强迫症的自我治疗呢？下面一起来探讨一下。

自我治疗强迫症的方法如下：

1. 培养适宜的性格特质：为了治疗强迫症，我们应注意培养适宜的性格特质。不要过分期望，要合理对待自己，避免过度压力，这样才能更好地控制强迫症的发展。同时，家庭成员也应给予支持和配合。

2. 转移注意力：在治疗强迫症时，注意力的自我转移十分重要。多参与对身心健康有益的活动，找到自己感兴趣的事情来从事，这样才能成功地将注意力转移到其他方面，减轻强迫症的压力。

3. 运用心理暗示：在外出时，可以在关上门后先试拉一下，确认是否已经上锁。反复告诉自己门已经锁好，然后转身离开。多次坚持这个过程后，对于门未关好的疑虑将会逐渐消失。

4. 保持乐观、积极的心态：与他人建立良好的友谊，避免与人发生冲突，不要不断与他人比较。根据自身的兴趣和喜好选择生活方式，这样心理上的落差就不会太大，避免出现心理不平衡的问题。

以上是关于如何进行强迫症的自我治疗的建议。只要坚持下去，就能够实现良好的治疗效果。治疗强迫症的人应采用循序渐进的方法进行调理，若一时难以完全改变，不必担心，可以逐渐调整。过度强迫自己反而会加重问题。希望这些回答对您有所帮助。