湿疹是一种常见的皮肤病，由多种内外因素引起的表皮和真皮浅层炎症。要改善手臂上的湿疹，可以采取一般治疗、药物治疗和物理疗法等方法。

1、一般治疗

避免食用易引起过敏和刺激性的食物，例如鱼、虾、浓茶、浓咖啡和酒精。保护皮肤屏障功能，减少与刺激性物质的接触。避免手臂长时间接触水、洗衣粉、洗洁剂等物质。同时进行基本的皮肤护理，如清洁、保持凉爽和保湿等。

2、药物治疗

可以使用抗组胺药物、维生素、钙剂和抗炎、止痒、抗过敏等药物，例如苯海拉明、西替利嗪、维生素C和葡萄糖酸钙。还可以使用糖皮质激素类药物，这些药物可以迅速有效地抗炎和抑制过度增生。在临床上，常常使用外用糖皮质激素类药物，例如糠酸莫米松乳膏和卤米松乳膏。对于急性湿疹或有渗出的亚急性湿疹，可以使用3%硼酸溶液进行冷湿敷治疗；对于没有糜烂和渗出的情况，可以使用炉甘石洗剂。

3、物理疗法

对于慢性和难治性湿疹，可以考虑采用紫外线疗法，包括UVA（340~400nm）照射、UVA/UVB照射和窄谱UVB（310~315nm）照射，这些方法具有良好的疗效。

在日常生活中，应保持清淡的饮食，避免已知会导致过敏的食物和辛辣刺激的食物。多摄取水果、蔬菜、豆类和高纤维食物。注意保持手臂皮肤的清洁和干燥，避免暴露在热水中长时间清洗、搔抓和过度日晒等外界刺激。如果出现湿疹，建议及时就医治疗。